Apple Watchは、単なる時計や通知デバイスにとどまらず、日常生活や健康管理、ビジネスシーンまで幅広く活躍する万能ツールです。今回は、Apple Watchをもっと活用できる便利機能を5つご紹介します。
1. 健康管理が自動でできる「アクティビティトラッキング」
Apple Watchは、あなたの一日の動きを自動で記録します。
「ムーブ」「エクササイズ」「スタンド」という3つのリングを目標に、毎日の活動量を可視化。
歩数や消費カロリーも自動で計測され、iPhoneのヘルスケアアプリと連動するので、長期的な健康管理にも役立ちます。
ちょっとした達成感が得られるため、運動習慣が続きやすいのも魅力です。
2. ワークアウト計測で運動効率アップ
ランニング、ウォーキング、サイクリング、ヨガ、水泳など、豊富なワークアウトモードを搭載。
心拍数やペース、距離などをリアルタイムで計測し、運動後には詳細な分析データを提供します。
GPS内蔵モデルなら、iPhoneを持たずに屋外ランニングを記録できるので、軽装で運動を楽しめます。
3. 手首でサクッと決済「Apple Pay」
財布やスマホを取り出さなくても、Apple Watchをかざすだけで支払いが完了。
電車やバスの改札でもスムーズに通過できるため、通勤・通学で大活躍します。
Suicaやクレジットカードを登録すれば、コンビニや自販機でも手ぶらで買い物可能。
一度使うと「もう戻れない」と感じる便利さです。
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4. iPhoneを探す＆リモート操作
「あれ、iPhoneどこいった？」という時は、Apple WatchからワンタップでiPhoneを鳴らせます。
また、カメラのシャッターをリモート操作できる機能もあり、集合写真や三脚撮影に便利。
さらに、音楽の再生・停止・音量調整も手首から操作できるため、ランニングや移動中も快適です。
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5. 睡眠記録で生活リズムを整える
watchOS 7以降では、睡眠トラッキング機能が搭載されました。
就寝時間と起床時間を設定しておくと、自動で睡眠時間を計測。
浅い眠り・深い眠りの傾向や平均睡眠時間を記録し、翌日の活動に活かせます。
アラームは手首の振動で起こしてくれるため、家族を起こさずにスッキリ目覚められます。
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【まとめ】Apple Watchは「生活のアシスタント」
Apple Watchは、
- 健康管理（アクティビティ・ワークアウト・睡眠）
- キャッシュレス決済
- iPhoneの探索やリモート操作
といった機能で、日常を効率化し、生活の質を向上させます。
特に、通知や健康管理は「気づいたら使っていた」というほど自然に生活に溶け込むのが魅力。
もしまだ時計や通知だけで使っているなら、今回紹介した機能を試すことで、Apple Watchがあなたの最強のパートナーになるはずです。
